Hva trener du?

Enkle styrkeøvelser for hele kroppen. På Basis Styrke benytter vi oss av både manualer, strikker og stang. Timen varierer noe utifra hvem som er instruktør.

Hvem passer denne timen for?

Vi styrker hele kroppen og timen passer for alle, uavhengig av nivå. Du kan enkelt regulere tyngden selv. Timen er fin selv for de som ikke har trent styrke tidligere.