Hva er Strong?

Strong er et helt nytt konsept innen høyintensiv trening, og er en kominasjon av styrke og kondisjon. Timen kan bestå av bla, squats, burpees, push ups og flere høy intense bevegelser som er lagt inn i koreografi knytt til musikkens takt og rytme. Du får også trent kjernemuskulatur på denne timen.  

Passer denne timen for meg?

Timen passer for alle som liker høgintensiv trening basert på enkle øvelser, til god musikk. Innehar noen øvelser med hopp gjennom timen.  

Årets treningsnyhet!