Hva er Styrke/Kondisjon?

Dette er en time med moderat til høy intensitet, der vi kombinerer styrkeøvelser og kondisjon med hoppetau eller step up på kasse.

Passer timen for meg?

Timen er tung, men kan tilpasses etter nivå. Ta kontakt med instruktør dersom du vil bytte ut øvelser som innehar hopp.