PT viser medlem en styrkeøvelse på maskin

Pakken består av 30 timer som innebærer først en konsultasjon der du sammen med PT kartlegger fysisk form, erfaring og målsetning.

Ned i vekt/stram opp PT-pakken

Sammen med din PT vil dere legge opp en plan for å nå dine mål knyttet til kosthold, ernæring og vektnedgang

Dette er pakken for deg som vil ha fokus på styrke og forbrenning.

Pakken består av 30 timer som innebærer først en konsultasjon der du sammen med PT kartlegger fysisk form, erfaring og målsetning.

Etter denne dialogen avtaler du treningstider og treningsmengde sammen med din trener.

Du vil få kostholdsveiledning som også kan justeres underveis etter målinger og dine tilbakemeldinger.

Vi vil før, under og etter pakken foreta en kroppsanalyse med forskjellige analyser

Vi analyserer bl.a. fettprosent, muskelmasse, kroppsform, stoffskifte, viceralt fett, kroppsform, fettfri kroppsvekt, kroppsbalanse, idealvekt, hlsescore, vektkontroll.

Har du skader så vil våre terapeuter være med å tilrettelegge treningen.

Du trenger ikke være medlem Spenst for og få oppfølging av våre PT’er.

Ofte stilte spørsmål

Våre personlige trenere