Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Åpningstider
Bemannet
I dag
09:00 - 19:00
I morgen
09:00 - 19:00
Nøkkelkort
I dag
04:00 - 23:59
I morgen
04:00 - 23:59
Spenst på Facebook
Spenst-bloggen
-
-
Hvilke type trening er best?
Trening gir god helse, og det er aldri for sent å begynne.
-
God Livskvalitet med sykdom
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.