
Last ned vår nye Spenst App
Ny Spenst Norge-app er ute i appbutikkene, og kan lastes ned av medlemmer som benytter iPhone eller Android-telefon. Den nye appen heter Spenst Norge. Se etter det nye iconet når du laster ned.
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Trening gir god helse, og det er aldri for sent å begynne.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.