EMOM 40 Nybegynner Optimal
EMOM står for evrey minute on the minute. Miks mellom styrke og kondiajon. Enkel time passer for alle. Vil ikkje inneholde dei mest kompliserte øvelsene.
EMOM står for evrey minute on the minute. Miks mellom styrke og kondiajon. Enkel time passer for alle. Vil ikkje inneholde dei mest kompliserte øvelsene.